Tips Para Optimiza Las Clases De Entrenamiento Con Tu Personal

1. Analiza y discute los entrenamientos anteriores para que te proponga nuevas pautas más efectivas

2. Coméntale a tu personal si sufres alguna dolencia de espalda, cuello,…

3. Incluye todos los tipos de actividades dentro de la semana, en caso que te complique realizar pídele que te de opciones para hacer ese mismo ejercicio en la casa, oficina, gimnasio

4. Concientiza cada postura que hagas en el ejercicio. Traspirar y pasar muchas horas en el gimnasio, no es el pilar del ejercicio. Realiza pocos minutos pero eficientemente.

5. Establece objetivos desafiantes

6. Proponle que te de ejercicio más avanzados en caso de que tu rendimiento vaya mejorando

7. Si eres como la mayoría, las rutinas o planes tendrán la tendencia a verse ‘difíciles’ por momentos. Motívate, contactando con nuestros entrenadores para que te den energía o en nuestras redes sociales para que charles con nuestros seguidores que pasan por lo mismo que tú.

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