Ciertas personas creen que para subir de peso es necesario aumentar la ingesta de hidratos y grasas (avena, pan, pastas, arroz frutas, mantequillas), pero lo cual no es cierto, ya que podrías estar poniendo en riesgo tu salud.

En éste plan te asesoraremos cómo aumentar de peso de manera saludable con proteínas de alto valor biológico, hidratos de carbono complejos y con grasas saludables no saturada.